Nastavení soukromí
Dobrý den, DM1 mi diagnostikovali před 35 lety. Celou dobu, i přes veškerou snahu, jsem špatně kompenzovaná a stále na perech (inzulíny Novo Rapid a Toujeo). Za posledního půl roku jsem přibrala 10 kg, dle mého názoru, zcela bezdůvodně. S touto nadváhou se necítím dobře a chci zhubnout. Nikdo mi však neporadí a nepomůže. Prosím o radu. Děkuji
Odpověď ordinace
Dobrý den,
jednoduchá a rychlá rada je velmi obtížná.
Pacienti s diabetem 1. typu mají obvykle stejné důvody pro přibírání váhy jako ti ostatní: málo pohybu, hormonální změny, stresy, nespavost, špatná skladba jídelníčku (větší příjem energie než výdej). Navíc se k tomu u vás může přidávat vysoká dávka inzulínu (nevím kolik jednotek za den si aplikujete, ani kolik kilogramů vážíte) nebo poruchy funkce štítné žlázy.
Začala bych tedy cukrovkou:
1. obvyklá celková dávka inzulínu na den by neměla překročit 40-50j. Maximální dávka je do 0,8j/kilogram váhy
2. proberte se svým lékařem ev. onemocnění štítné žlázy
3. stáhněte si do mobilu kalorické tabulky a zkuste jíst tak, abyste měla na 5-6000 kilojoulů/den
4. zkuste 3x týdně 30 minut chodit venku bez přerušení
Když to nepůjde, obraťte se na specializované ambulance, kde Vám pomohou sestavit jídelníček a poradí se správným složením potravy.
Držím palce!
S pozdravem
MUDr. Dagmar Bartášková